Ονομάζομαι Χρύσα Κιούση και είμαι Life & NLP Coach.
Με την έναρξη κάθε νέας χρονιάς, διαβάζουμε άρθρα για τους νέους στόχους, τα νέα ξεκινήματα που θέλουμε να κάνουμε στην ζωή μας. Υποσχόμαστε στον εαυτό μας να πραγματοποιήσουμε μια επιθυμία μας, ένα όνειρο, αλλά συνήθως κάπου στα μισά της διαδρομής ξεχνάμε την υπόσχεσή μας. Είτε γιατί η καθημερινότητα δεν μας αφήνει χώρο και χρόνο, είτε γιατί τα οικονομικά μας δεν μας το επιτρέπουν, είτε γιατί απογοητευόμαστε όταν βλέπουμε τα σχέδια μας να παραμένουν μακρινά. Ή μήπως γιατί απλά δεν είναι στόχοι;
Αποφάσισα λοιπόν, να γράψω σε εσάς, στους φίλους αναγνώστες, τι σημαίνει να έχουμε στόχους στην ζωή μας. Γιατί όσο περισσότερο κατανοούμε την έννοια μιας αξίας, τόσο πιο κοντά ερχόμαστε σε αυτήν.
Πολύ συχνά, συγχέουμε τον στόχο με το όνειρο. Ας δούμε λοιπόν τι σημαίνουν το κάθε ένα από αυτά.
Όνειρο είναι απλά μια επιθυμία, μια ιδέα, μια ευχή για κάτι που θα θέλαμε να έχουμε ή να είμαστε. Είναι η φαντασίωση για το μέλλον που αν δεν κινηθούμε προς αυτήν και την πραγμάτωσή της, τις περισσότερες φορές παραμένει όνειρο. Το όνειρο μπορεί να είναι η κινητήριος δύναμη για να πετύχουμε έναν στόχο αν αυτό δεν παραμείνει απλά μια ευχή.
Από την άλλη ως στόχο ορίζουμε την απύθμενη λαχτάρα μας για την βελτίωση της τωρινής μας κατάστασης και η οποία είναι τόσο μεγάλη ώστε με τις σωστές, συγκεκριμένες ενέργειες είναι απόλυτα σίγουρο ότι θα πραγματοποιηθεί. Ο στόχος, σε αντίθεση με το όνειρο, είναι συγκεκριμένος, απαιτεί να μετράμε την πρόοδό μας, να ανταποκρίνεται στις αξίες μας και σε άλλες μας ανάγκες και φυσικά να είναι χρονικά προσδιορισμένος.
Πιστεύω ακράδαντα ότι «στόχος σημαίνει ζωή και η ζωή χρειάζεται στόχους».
Φανταστείτε έναν άνθρωπο που ξυπνάει το πρωί, πλένεται, τρώει το πρωινό του, πάει στην δουλειά του, γυρίζει μετά από 8, 9, 10 ώρες εργασίας, ξαπλώνει στον καναπέ, πιάνει το κινητό και χάνεται στα social μέχρι να έρθει η ώρα να κοιμηθεί για να ξυπνήσει πάλι το πρωί για το ίδιο πρόγραμμα.
Έχει ως όνειρο να πάρει κάποια μέρα προαγωγή. Προς το παρόν έχει βολευτεί στην ρουτίνα του, στην δουλειά που του φέρνει τα προς τα ζην και απλά περιμένει.
Φανταστείτε κι έναν άνθρωπο, που έχει το ίδιο πρόγραμμα, αλλά με την διαφορά ότι έχει βάλει στόχο σε 2 χρόνια από τώρα να έχει πάρει προαγωγή, να είναι προϊστάμενος στο τμήμα Marketing στην εταιρεία που εργάζεται και φυσικά να αυξήσει έτσι και το εισόδημά του. Το απόγευμα που γυρίζει στο σπίτι, δεν καταπιάνεται με τα social αλλά έχει πάρει ένα online μεταπτυχιακό πάνω στον τομέα του και σε έναν χρόνο θα έχει το πτυχίο του. Παράλληλα, αναζητά πηγές για να ενημερώνεται για τις εξελίξεις στο Marketing.
Εσείς, ποιος από τους δύο παραπάνω ήρωες της ιστορίας μου είστε; Ποιος θα θέλατε να είστε ή να γίνετε;
Πιο κάτω θα βρείτε κάποια μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τα πρώτα σας βήματα για την επίτευξη των στόχων σας.
Το πρώτο βήμα για να κατακτήσετε έναν στόχο σας, είναι να τον αγαπήσετε. Πιστέψτε σε αυτόν δυνατά, βαθιά. Μιλήστε του. Θα σας ακούσει. Το υποσυνείδητο είναι μια δεξαμενή που τροφοδοτείται με ότι εμείς της δώσουμε. Κι αν της δώσουμε θετικές πληροφορίες και θετικά συναισθήματα, τα κάνει συνειδητά και μας ωθεί προς την πραγμάτωσή τους. Έχετε ήδη κάνει τον μισό δρόμο.
Όπως είπαμε, η διαφορά του ονείρου με τον στόχο είναι ότι το πρώτο είναι κάτι γενικό ενώ το δεύτερο είναι, και πρέπει να είναι, κάτι συγκεκριμένο. Αν, για παράδειγμα, πω, «θέλω να χάσω 10 κιλά», να είστε σίγουροι πως ποτέ δεν θα τα χάσετε γιατί απλά η επιθυμία σας είναι πολύ γενική. Αν όμως πείτε «θέλω να χάσω 10 κιλά μέχρι 30 Μαρτίου 2023» να είστε σίγουροι πως το υποσυνείδητό σας καταγράφει μια πολύ συγκεκριμένη πληροφορία και σας ωθεί να την βλέπετε καθημερινά και να προσπαθείτε για αυτήν. Είναι σαν να ακουμπάτε ήδη το αποτέλεσμα.
Προσωπικά αγαπώ πολύ να έχω ένα ημερολόγιο και να καταγράφω τους στόχους μου. Τους ιεραρχώ. Δεν έχει σημασία ποιοι είναι οι στόχοι μου. Μπορεί να είναι από το να αλλάξω το φωτιστικό στο σαλόνι μέχρι να αποκτήσω το εξοχικό των ονείρων μου, και γιατί όχι, να αποκτήσω ένα εκατομμύριο Ευρώ μέχρι τα 60 μου. Ιδανικά, προσπαθώ πρώτα να επιτύχω τους βραχυπρόθεσμους και μικρότερους και σιγά σιγά περνώ στους μακροπρόθεσμους και μεγαλύτερους. Να ξέρετε πως και η πιο μικρή νίκη, είναι το βήμα για μια μεγαλύτερη. Διαβάζω καθημερινά το ημερολόγιο με τους στόχους μου.
Τροφοδοτώ το υποσυνείδητό μου.
Και θα με ρωτήσετε, αν δεν έχω τις κατάλληλες προϋποθέσεις για να πετύχω αυτό που θέλω; Δείτε ποια εφόδια, εργαλεία, μέσα, πόρους έχετε αυτήν την στιγμή για να επιτύχετε τον στόχο σας. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να ενισχύσετε την «εργαλειοθήκη» σας ώστε να βοηθηθείτε στα βήματα σας. Πάντα υπάρχουν τρόποι. Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είχε πει «Δεν αρκεί να έχεις στόχους, αλλά να ξέρεις και σημάδι». Λατρεύω επίσης να οραματίζομαι ότι έχω πετύχει τον στόχο μου. Νοιώθω όλα τα συναισθήματα που μου δίνει η νίκη αυτή.
Και φυσικά, κάτι πολύ πολύ σημαντικό, βάζω χρονικά περιθώρια. Βλέπω τι μπορώ να κάνω σήμερα, αύριο, σε μια εβδομάδα από τώρα για τον στόχο μου. Δεν αφήνω τίποτα στην τύχη του. Βάζοντας χρονικά περιθώρια, δεσμευόμαστε ενδόμυχα στον εαυτό μας να δουλέψουμε προς τον σκοπό μας. Μπαίνουμε στην δράση.
Αυτοί είναι κάποιοι απλοί τρόποι για να ξεκινήσετε. Στις συνεδρίες life coaching, βάζουμε τα θεμέλια και μαθαίνουμε όλα τα συγκεκριμένα βήματα που θα μπορέσει να κάνει για την επίτευξη του στόχου του ο κάθε ενδιαφερόμενος, αναγνωρίζοντας και τα δυνατά σημεία αλλά και τις αξίες του.
Να γνωρίζεις πως η «αποτυχία» (αν και δεν πιστεύω στην λέξη αυτή) θα πρέπει να είναι η δύναμη για να ξανασηκωθείς και να πάρεις έναν διαφορετικό δρόμο την επόμενη φορά. Αν δεν τα καταφέρεις την πρώτη, δεύτερη, τρίτη φορά, δες τι δεν δούλεψε. Βρες εναλλακτικές. Βρες νέα μονοπάτια. Ξαναπάρε τα όπλα σου και βγες στον δρόμο για την Ιθάκη σου. Μόνο μην τα παρατάς.
Άλλωστε πως θα νοιώσεις όλα εκείνα τα συναισθήματα που περικλείονται στον αγώνα προς στον στόχο σου; Το ταξίδι μέχρι εκεί, κρύβει εμπειρίες, χαρές, απογοητεύσεις, ενθουσιασμό, απορίες και τόσα άλλα συναισθήματα που σε κάνουν να νοιώθεις ζωντανός. Μα αυτό δεν είναι ζωή;
Αν η ανθρωπότητα έχει φτάσει εδώ που είναι, το χρωστάει σε αυτούς που είχαν έναν σκοπό και που δούλεψαν προς αυτόν. Κανείς δεν βρήκε τίποτα έτοιμο, κανείς δεν πέτυχε με την πρώτη προσπάθεια. Τα εμπόδια ήταν πολλά. Είχαν όμως θετική σκέψη, πείσμα, οργάνωση, θέληση, όραμα.
Στόχος, σημαίνει δράση, ροή. Οι άνθρωποι που βάζουν στόχους και δουλεύουν γι’ αυτούς είναι ήδη πετυχημένοι, γιατί γνωρίζουν πού πηγαίνουν. Δεν είναι ακυβέρνητα καράβια μέσα σε πελάγη και ανέμους. Δεν είναι βράχοι κολλημένοι σε μια λίμνη. Οι στοχευμένοι άνθρωποι είναι οι ευτυχισμένοι άνθρωποι. Είναι αυτοί που απολαμβάνουν το ταξίδι της ζωής. O Les Brown, Αμερικανός συγγραφέας, είχε πει «Να στοχεύεις ψηλά, το φεγγάρι. Ακόμα και αν αποτύχεις, θα βρεθείς ανάμεσα στ΄ αστέρια».
Και ο Αμερικανός πρόεδρος Χάρυ Τρούμαν είχε πει «Αν δεν έχεις τους δικούς σου στόχους, θα είσαι αναγκασμένος να δουλεύεις για λογαριασμό των στόχων κάποιου άλλου».
Αυτήν την χρονιά λοιπόν, ανοίξτε τα χέρια σας και αγκαλιάστε τους στόχους σας. Έτσι αγκαλιάζεται την ζωή. Ξεκινήστε σήμερα. Πάρτε το ημερολόγιο της καινούργιας χρονιάς και γεμίστε το με σχέδια αλλά και με τα βήματα που θα κάνετε. Μην ξεχνάτε «η ζωή σας είναι το θαύμα σας»!
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ, ΓΕΜΑΤΗ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ!
–Χρύσα Κιούση Accredited Life &NLP Coach
– e-mail: ch.kioussi@gmail.com
